Com a chegada do verão se aproximando, cresce a busca por resultados rápidos na balança. Mas, na tentativa de perder alguns quilos em pouco tempo, muitas pessoas recorrem a dietas extremamente restritivas e medicamentos para emagrecimento sem a devida orientação. O alerta foi feito pela nutricionista Gabriela Buchholz, durante sua participação nesta sexta-feira (9) no Jornal do Portal.
No quadro Projeto Verão sem Loucuras, Gabriela explicou que a perda de peso acelerada nem sempre significa perder gordura. Em pessoas que precisam eliminar apenas alguns quilos, estratégias muito restritivas ou o uso inadequado de medicamentos podem provocar uma perda significativa de massa muscular, prejudicando a composição corporal e a saúde.
Outro risco é o chamado efeito sanfona. Segundo a nutricionista, após a interrupção de medicamentos que ajudam a controlar a fome e aumentar a saciedade, o apetite pode voltar a aumentar, favorecendo o reganho de peso. Nesse processo, a pessoa pode recuperar principalmente gordura, sem recuperar a mesma quantidade de massa muscular perdida.
Gabriela ressalta que os medicamentos para emagrecimento podem ser importantes e benéficos quando há indicação adequada, especialmente em casos de obesidade ou sobrepeso associado a problemas metabólicos. No entanto, seu uso deve ocorrer com acompanhamento médico e nutricional, sem decisões por conta própria.
Para quem deseja chegar ao verão com melhores resultados, a orientação é começar o quanto antes, sem buscar soluções milagrosas. Uma alimentação individualizada, associada à atividade física e à musculação, ajuda a reduzir a gordura corporal e preservar a massa muscular, favorecendo resultados mais saudáveis e sustentáveis.
A nutricionista reforça que ainda há tempo para trabalhar a composição corporal até o final do ano, mas o caminho deve respeitar as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Para quem deseja emagrecer com saúde, melhorar a composição corporal e conquistar resultados duradouros, o acompanhamento profissional pode fazer a diferença.
Gabriela Buchholz atende em Nova Santa Rosa e pode ser contatada pelo WhatsApp (45) 98803-8412 ou pelo Instagram @nutrigabrielabuchholz.
A clínica está localizada na Avenida Horizontina, 2325, próxima à Praça do Colonizador, na saída para Novo Sarandi.
Gabriela participa todas as sextas-feiras do Jornal do Portal, com orientações sobre saúde, alimentação e nutrição. O programa começa ao vivo às 7h, com transmissão pelo Facebook e YouTube do Portal Nova Santa Rosa.
O vídeo completo da participação está disponível nas plataformas do Portal (clique aqui).
